Présentation :
Le yoga est un ensemble de techniques (corporelles, respiratoires, mentales) développées en Inde depuis plus de deux millénaires en vue d’atteindre la sagesse et l’illumination.
L’enseignement de ces techniques rencontre de plus en plus de succès en Occident où les pratiquants ont des demandes diverses allant simplement d’un travail corporel sans esprit de compétition, d’une détente physique et mentale, de la gestion du stress, en passant par une redécouverte de sa respiration à des pratiques physiques plus poussées et des pratiques de concentration et de méditation.
Intervenante : Cécile Dalibard-Raout / Carole Balas-Baumann
Elle pratique le yoga depuis plus de 40 ans et l’enseigne depuis 1982 avec le désir de partager ce qu’elle en a reçu. Sa formation à l’Université Nationale de Yoga, sur 4 années, puis les divers stages auxquels elle a participé, lui ont permis outre les enseignements de base d’entrer en contact avec différentes formes de pratique du yoga, des plus douces aux plus sportives, de l’ashtanga yoga au viniyoga en passant par le yoga de l’énergie, ce qui lui permet d’adapter chaque cours aux besoins des élèves.
Un cours comporte généralement une part de pratiques physiques, de contrôle respiratoire, de relaxation et de concentration.
Les cours :
Les cours sont organisés par le CLAS (CAES) du CNRS et ont lieu dans une salle du bâtiment 8 du Campus de Beaulieu (après le local du SMUT, au fond du couloir)
Séances :
- Débutants : jeudi 12h15-13h15 avec Cécile Dalibard-Raout
- Non débutants :
- lundi 12h15-13h15 avec Carole Balas-Baumann
- mardi 12h15-13h15 avec Cécile Dalibard Raout
- jeudi 11h-12h avec Carole Balas-Baumann
