Bienvenue ! C’est au niveau rez-de-jardin du bâtiment Ampère que se trouvent les deux salles de la section fitness :
- La salle musculation (A005) : équipée d’appareils de musculation (tour multifonctions, presse jambes, banc de musculation), de disques de fonte et d’haltères.
- La salle cardio (A004) : contient 2 tapis de course, un rameur, des vélo elliptique et simple.
La plupart des ces appareils sont semi-professionnels. Merci d’en prendre soin !
A noter que nous avons mis à disposition des lingettes désinfectantes, via des distributeurs de lingettes accrochés aux murs (un par salle). Elles servent à nettoyer les machines avant et après utilisation – SVP !
Accès
- L’accès aux salle musculation et cardio est réservé aux personnels du site Inria-Sophia Antipolis ayant fourni au préalable un certificat médical de non contre indication pour cette activité.
Le certificat médical sera approuvé s’il y figure la mention suivante : “non contre-indication à la pratique du fitness, du sport en salle et de la musculation” - Merci de scanner votre certificat et de l’envoyer pour validation à julien.wintz@inria.fr
- Les horaires d’accès sont 8.00-20.00 les jours ouvrables.
Attention: pas d’accès le week-end et jours fériés ! - La dernière personne quittant la salle doit s’assurer que toutes les fenêtres soient fermées. Aussi, pensez à aérer alors que vous faîtes vos exercices.
Hygiène et sécurité
- L’utilisation d’une serviette est obligatoire lors de l’utilisation de toutes les machines. Vous pouvez également utiliser des lingettes antimicrobiennes (mises à disposition).
- L’espace étant très limité, aucun objet ne doit entraver le passage.
- Les équipements doivent être rangés à leur place. En particulier:
- les poids sont à retirer des barres et mis sur les supports prévus à cet effet
- les barres sont placées verticalement afin de ne pas gêner
- les clés de sécurités sont laissées sur les tapis de course
- tous les appareils électriques sont débranchés
- Merci de ne plus replier le rameur et les tapis de course. Nous avons de la place maintenant.
- Il est demandé de ne pas utiliser les salle alors que vous êtes seul(e), pour des raisons de sécurité. Dans le cas d’exercices potentiellement dangereux (musculation avec poids importants, cardiotraining intense, etc.), la présence d’une personne assurant la sécurité est OBLIGATOIRE.
Matériel
Merci d’envoyer un message à julien.wintz@inria.fr pour :
- Signaler tout problème de matériel et/ou autre
- Envoyer vos suggestions d’achat de matériel
