Pr\u00e9sentation :<\/h2>\n
Etre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de soi, \u00eatre\u00a0bienveillant envers soi-m\u00eame et gagner en confiance, compter sur ses propres ressources et aborder la vie de fa\u00e7on positive et lucide, g\u00e9rer ses \u00e9motions et r\u00e9agir de fa\u00e7on appropri\u00e9e\u2026 sont quelques-uns des objectifs de la Sophrologie.<\/p>\n La Sophrologie s’appuie sur une m\u00e9thode, la relaxation dynamique, et vise l\u2019harmonie entre le corps et l\u2019esprit. Elle repose sur l\u2019utilisation de la respiration, de techniques de rel\u00e2chement musculaire, de concentration, de visualisation en vue de mobiliser et renforcer de fa\u00e7on positive vos capacit\u00e9s et vos ressources.\u00a0Bien plus qu’une simple m\u00e9thode de relaxation, elle constitue une v\u00e9ritable d\u00e9marche favorisant la connaissance de soi.<\/p>\n \u00a0La sophrologie vous apporte des outils simples et concrets que vous pourrez ais\u00e9ment int\u00e9grer dans votre quotidien lorsque vous en aurez envie ou besoin\u00a0: sur votre lieu de travail, \u00e0 la maison, \u00e0 l\u2019\u00e9cole, pendant un examen, une comp\u00e9tition, dans les transports ou les files d\u2019attentes\u2026<\/p>\n Intervenante<\/strong> : Mme Myriam DUCEPT<\/p>\n Pour plus d’informations ou pour consulter Mme DUCEPT de fa\u00e7on individuelle, vous pouvez consulter son site tr\u00e8s complet : md-sophrologue.com<\/a><\/p>\n Le groupe ne doit pas d\u00e9passer 12 participants.<\/p>\n![\"cbcc5e_57d262631bcb4a7a8873b76322a3180e\"](\"https:\/\/iww.inria.fr\/agosrennes\/files\/2016\/04\/cbcc5e_57d262631bcb4a7a8873b76322a3180e.jpg\")
<\/a>Les s\u00e9ances de sophrologie ont d\u00e9but\u00e9 en mars 2016 et r\u00e9unissent 12 personnes sur 8 s\u00e9ances (entre mars et juillet).<\/p>\nInscription :<\/h3>\n
Tarif :<\/h3>\n